Warsztat pracy z ciałem
Pracownia Rozwoju Osobistego To Tu ma dla Ciebie wspaniałą propozycję przentową dla kogoś bliskiego, albo... dla Ciebie!
Podczas warsztatu wspólnie poszukacie odpowiedzi jak na co dzień możesz radzić sobie ze stresem, poczuciem przeciążenia i zmęczenia. Poznasz techniki relaksacyjne wywodzące się z psychologii zdrowia i pracy z ciałem.
Podczas warsztatu :
- poznasz techniki relaksacyjne i pracy z oddechem
- nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem
- odkryjesz jak Twoje ciało reaguje na stres i gdzie w nim gromadzi się napięcie
- rozwiniesz umiejętności rozpoznawania i mówienia o swoich potrzebach i emocjach
Zajęcia mogą być również formą „zadbania o siebie”, wstępem do przemiany ku większej samoakceptacji i wewnętrznej radości.
www.pracowniatotu.pl/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za Twoją opinię :)